甘酒を毎日飲む生活が定着してきて、市販でも甘酒が沢山出回るようになりました。
栄養成分を豊富に含む甘酒は、まさに万能です！
今回は、栄養たっぷりの甘酒を子供に飲ませるとしたら、どんなものが良くて、いつからだったら大丈夫なのか？
どんな甘酒だったら、子供も安心して飲むことができるのか？
そんなところに着目して書いていこうと思います。
Contents
栄養抜群の甘酒を子供に飲ませる時期と甘酒のタイプについて。
まず、栄養成分の豊富な甘酒を子供に飲ませてあげるんであれば、絶対に守らないといけないことがあります。
それは、甘酒と言われるものは、２種類存在していて、必ず、「米麹で作った甘酒」を選ぶようにするということです。
まずは、この甘酒のタイプについてみていきましょう。
子供が飲むなら、米麹で作った甘酒を！
甘酒と言っても２種類存在することを知っていますか？
- 米麹で糖化させて作った甘酒
- 酒粕に水分と砂糖を混ぜて作った甘酒
子供に飲ませてあげるならば、必ず、米麹で糖化させて作った甘酒を選ぶようにしてあげて下さい！
米麹で作った甘酒は、麹の酵素の分解力で糖化させて作られています。甘く出来上がりますが、砂糖などは入れずに甘くなるんですよね。自然の甘みです。
そして、甘酒とは言ったものの、米麹で作った甘酒の方は、アルコールが入っていませんので、安心して子供も飲むことができます。
一方、酒粕で作った甘酒の方は、酒粕に水分と砂糖を混ぜて作っています。
酒粕も栄養豊富ですので、健康食品として注目されていますが、酒粕そのものは、日本酒を造った時にできる絞り粕です。
そうです、アルコールが残っている可能性が大なのです。しっかりと処理して作られていない酒粕で作る甘酒には、アルコール分が含まれている可能性があるので、子供に向いているとは言えません！
酒粕自体にも味がないので、砂糖をいっぱい足して、甘くしています。
大人の中には、酒粕の甘酒が好きという人もいるとは思いますが、アルコールが入っている可能性があるということや砂糖もたっぷり使用されているというところから見ると、子供には酒粕で作った甘酒は向いていませんね。
- 子供には、米麹で作った甘酒を飲ませるようにしましょう！
子供は、いつから甘酒が飲めるのかしら？
子供と言ったって、じゃあ、赤ちゃんから米麹で作った甘酒を飲ませてしまっていいのか。。。？という問題。
なかなか、甘酒を子供、赤ちゃんに飲ませても良い時期というのを明確には個人差もあるので言い切れない部分もあるのですが、米麹で作った甘酒を飲ませるのであれば、離乳食後期からが良いとされているようです。
10ヶ月以降から、という感じになります。
とは言え、米麹の甘酒だったら何でも信用して飲ませることができるのかっていうと、ちょっと不安が残りますよね。
甘酒は、米麹から作ったものでも相当甘いですので、10ヶ月以降の子供だったとしても、こんなに甘いけど大丈夫かな～と不安になるママも多いかと思います。
そこで、10ヶ月以降の子供たちも安心して飲むことができる米麹で作った甘酒をご紹介しておきますね。
子供も安心して飲める甘酒は、これ！
栄養豊富な米麹で作った甘酒を子供に飲ませてあげようと思っても、市販で沢山の甘酒が売られていて、どれにしていいかわからないと迷ってしまうかと思います。
そんな時は、この甘酒は、どうでしょうか？
マルコメさんから出している甘酒です。
こちらの甘酒は、乳児用規格適用食品にもなっており、子供でも安心して飲めますよ～というのをアピールした甘酒です。
もちろん、米麹で作られていますし、アルコールも含まれていませんので、子供も安心して飲むことができます。
ただ、このマルコメさんの甘酒には、微量の食塩が含まれているようです。
ですから、マルコメさんの方でも、子供に飲ませる場合のアドバイスとして、
- 10ヶ月以降では、甘酒を３倍に薄めること。
- １歳くらいで、甘酒を２倍に薄めること。
小さい赤ちゃんに甘酒を与える場合には、かなり薄めて飲ませてあげるようにしてあげましょう。
いくら甘酒が豊富な栄養を含んでいるからと言って、大人と同じようにストレートの甘酒を飲ませてしまわないように注意が必要ですね。
また、赤ちゃんや子供、それぞれ個人によっても変わってくる場合だってあります。小さな子供たちに甘酒を初めて与えようと思うのであれば、かかりつけの医師に一言相談をしてから、飲ませるようにしてあげて下さい。
まずは、医師に相談してからというのが、一番安心かと思いますよ。
ちょっと大きくなった子供には、美味しく改良された甘酒はどう？
離乳食も終わり、もう固形物を食べられるようになった子供たちは、味もしっかり分かるようになってきていますよね。
マルコメさんの子供も安心して飲める甘酒は、普通の甘酒だけではなく、フルーツ味に改良されて、子供でも甘酒を美味しく飲めるようになった商品も売られています。
この甘酒、飲んでみたけど、大人でもかなり美味しく飲めました！
豆乳入りなんて、クリーミーで優しい味わいだし、美容が気になるママは、これを飲むといいかもしれませんね。
りんご味やゆず味なんて、子供はきっと喜んで飲んでくれるだろうな～。
こんな風に味がいろいろあると、家族みんなで、甘酒を楽しめますね。おすすめです。
それでは、今回の栄養抜群の甘酒を子供に飲ませる時期と甘酒のタイプについてをまとめていきます。
栄養抜群の甘酒を子供に飲ませる時期と甘酒のタイプについて。～まとめ～
子供が飲むなら、米麹で作った甘酒を！
- 子供には、米麹で作った甘酒を飲ませるようにしましょう！
米麹で作った甘酒は、麹の酵素の分解力で糖化させて作られています。甘く出来上がりますが、砂糖などは入れずに甘くなるんですよね。自然の甘みです。
子供は、いつから甘酒が飲めるのかしら？
子供と言ったって、じゃあ、赤ちゃんから米麹で作った甘酒を飲ませてしまっていいのか。。。？という問題。
なかなか、甘酒を子供、赤ちゃんに飲ませても良い時期というのを明確には個人差もあるので言い切れない部分もあるのですが、米麹で作った甘酒を飲ませるのであれば、離乳食後期からが良いとされているようです。
10ヶ月以降から、という感じになります。
子供も安心して飲める甘酒は、これ！
栄養豊富な米麹で作った甘酒を子供に飲ませてあげようと思っても、市販で沢山の甘酒が売られていて、どれにしていいかわからないと迷ってしまうかと思います。
マルコメさんから出している甘酒です。
こちらの甘酒は、乳児用規格適用食品にもなっており、子供でも安心して飲めますよ～というのをアピールした甘酒です。
もちろん、米麹で作られていますし、アルコールも含まれていませんので、子供も安心して飲むことができます。
ただ、このマルコメさんの甘酒には、微量の食塩が含まれているようです。
ですから、マルコメさんの方でも、子供に飲ませる場合のアドバイスとして、
- 10ヶ月以降では、甘酒を３倍に薄めること。
- １歳くらいで、甘酒を２倍に薄めること。
小さい赤ちゃんに甘酒を与える場合には、かなり薄めて飲ませてあげるようにしてあげましょう。
また、赤ちゃんや子供、それぞれ個人によっても変わってくる場合だってあります。小さな子供たちに甘酒を初めて与えようと思うのであれば、かかりつけの医師に一言相談をしてから、飲ませるようにしてあげて下さい。
まずは、医師に相談してからというのが、一番安心かと思いますよ。
ちょっと大きくなった子供には、美味しく改良された甘酒はどう？
マルコメさんの子供も安心して飲める甘酒は、普通の甘酒だけではなく、フルーツ味に改良されて、子供でも甘酒を美味しく飲めるようになった商品も売られています。
家族みんなで甘酒生活を楽しんで下さいね。
最後に、もう一度、もし初めて赤ちゃんや小さな子供に甘酒を飲ませようと思うのであれば、自己判断をせずに必ず、かかりつけの医師に相談してから飲ませてあげるようにしてあげて下さいね。
それでは、皆様、良い熟成を・・・・
関連記事→甘酒をアレンジしてデザートを作る。簡単！甘酒レモン蒸しパンの作り方
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