想像してください。。綺麗に真っ赤で、果肉はフニャっと柔らかそうな大きめの梅干しを。。。炊きたてのご飯に乗せて、梅干しを口の中に入れて、半分くらい食べてみて。。どうですか？酸っぱい？。。ほどよい酸味が口の中に広がります。そこで、すかさず、熱々のご飯をほおばる。う～ん！美味しい！
今回の主役は、梅干しです。梅干しを食べているのを想像してみて下さい。
想像力が豊かなあなたなら、口の中に唾液がいっぱい溢れてきたのではないでしょうか？
ゴクリ。。そ、それです～！
そのゴクリと飲み込んだ、唾液こそが、美容効果のある美肌を作る正体です！
梅干しを食べると唾液が溢れてきますよね。想像するだけで、出てきちゃう。
今回は、この梅干しを食べた時に溢れてくる「唾液」がテーマです。この唾液が、美肌を作り出す大切なものなのです。なんと、抜け毛や薄毛にも効果あり。
今回は、梅干しを食べるだけで美肌を手に入れられるというお話を書いていこうと思います。本当に手軽なので、今からすぐに出来ちゃう美容法ですので、家族みんなで若返って下さいね。
Contents
梅干しを食べて、美肌を作り出すのは、唾液にあり！
梅干しは、日本の発酵食品でも代表的なものですよね。抗菌作用が強いので、お弁当に入っているイメージが強いのではないかしら？この梅干し、いつもはご飯の真ん中や脇にちょこんと赤い点のアクセントのように存在しているけど、美容効果があるのですよ～。今日から、大切にメインとして食べることになるかもしれませんよ～（笑）
美肌をつくるのは、唾液？！
実は、梅干しを食べる時に出てくる「唾液」こそが、美肌を作り出す重要なものなのです。
唾液の中に含まれる美肌成分で、「パロチン」に注目してみます。
パロチンとは、成長ホルモンの一種です。若返りホルモンです！←やった～！
- 骨や歯の表面にカルシウムを沈着させて、丈夫にしてくれる。
- 唾液を飲み込むことで、胃腸の働きを助けてくれる。
- 新陳代謝が活発になり、髪の毛や肌を発育してくれる。
- 皮膚の代謝を活発にして、シワやシミを防いでくれる。
唾液の中に含まれるパロチンという成分には、こんなに沢山の効能があるのです。
パロチンは、成長ホルモンの一種で、体内を若々しく保ってくれるのです。特に皮膚や筋肉や目などの粘膜を強化してくれて、肌再生のターンオーバーを活発にする働きがあるので、気になるシミやシワに効果的と言われています。
唾液に美肌効果があるなんて、梅干しなんて手軽に食べられますから、食べない理由はないですよね？！
梅干しだ！梅干し持ってこ～い！←私、興奮気味。。
美肌が欲しいから、唾液をいっぱい出したい！
可愛い赤ちゃんは、ニコニコしながらヨダレをよく出していますよね。
そう、あれ、パロチンを豊富に分泌している証拠なんですよ。赤ちゃんの肌って、プリプリで本当に綺麗ですもんね。
大人になるとストレスを感じることが多くなって、口の中がカラカラになる場面も増えると思いませんか？
赤ちゃんがあんなに唾液を出せるのは、副交感神経が働いて、リラックスしている状態だからなのです。漫画なんかでも、ボケーっとしている主人公の絵面は、目はうつろで、口は半開きで、ボ～っとしているような描写の時にヨダレ垂らしている絵が多いですよね。その状態です。そんな風にリラックスしている時に唾液はいっぱい分泌されるんですよ。
梅干しは、想像するだけで唾液が出てきちゃう。毎日、リラックスした状態で穏やかな食生活を送りながら、梅干しを食べて、しっかりたっぷり唾液を出していきましょう。←まじめに言ってます。
暇さえあれば、梅干しを想像して、唾液を分泌させて飲み込んでいたらいいのか？！と、私も考えたのですが、そんなことをしなくても大丈夫です。
唾液は、唾液腺を通って口の中に分泌するものと唾液腺か直接血液中に再吸収される内分泌の側面を持っているのです。だから、出てきた唾液をがんばって飲み込み続けなくてもＯＫです。
また、しっかり唾液を分泌させるには、ご飯を食べる時には、よく噛むことです。30回は噛みたいところですね。
そして、耳下腺から唾液は分泌されますので、耳の下の顎の付け根のあたりをクルクルと優しくマッサージしてあげるのも唾液を沢山出すのには効果的です。
現代人は、ドライマウスが多いと言われています。ドライマウスは、口に中に唾液が満たされていないカラカラの状態のことですね。口臭の原因になったり、虫歯が増えたり、唾液が防御してくれないことによって、風邪をひきやすくなったりと良い状態とは言えません。
上手に梅干しを食生活に取り込み、ドライマウスを防いでいくことが重要です。
手軽に梅干しを食べて、美肌を手に入れよう！
梅干しは、そもそも美容効果があると言われる発酵食品です。
唾液を沢山分泌させることにより若返りホルモンを体内に取り入れられるというのも、もちろんですが、その他にも生活習慣病を防いだり、ダイエット効果があったり、血液サラサラ効果もあるし、免疫力アップも期待できます。
美容に健康に、梅干しは、もってこいの食品なのです。それに、梅干しであれば、簡単に唾液もいっぱい出てきますよね。
だからと言って、毎日大量に食べてはかえって身体にはよくありません。梅干しは、塩分が高いので注意が必要です。
1日に梅干しは3個までと心得て下さい！
普段の生活の中に、ちょっとだけ意識して梅干しを取り入れて、ストレスのない食生活を送ることが美肌の第一歩となると思いますので、あまり気負いせずに梅干しと毎日、付き合っていきましょうね。
それでは、まとめていきます。
梅干しを食べて、美肌を作り出すのは、唾液にあり！～まとめ～
梅干しを食べた時に分泌される唾液には、美肌成分のパロチンが含まれています。
これは、若返りホルモンの一種です。
- 骨や歯の表面にカルシウムを沈着させて、丈夫にしてくれる。
- 唾液を飲み込むことで、胃腸の働きを助けてくれる。
- 新陳代謝が活発になり、髪の毛や肌を発育してくれる。
- 皮膚の代謝を活発にして、シワやシミを防いでくれる。
唾液の中に含まれるパロチンという成分には、こんなに沢山の効能があるのです。
パロチンは、成長ホルモンの一種で、体内を若々しく保ってくれるのです。特に皮膚や筋肉や目などの粘膜を強化してくれて、肌再生のターンオーバーを活発にする働きがあるので、気になるシミやシワに効果的と言われています。
美容に健康に、梅干しは、もってこいの食品なのです。それに、梅干しであれば、簡単に唾液もいっぱい出てきますよね。
だからと言って、毎日大量に食べてはかえって身体にはよくありません。梅干しは、塩分が高いので注意が必要です。
1日に梅干しは3個までと心得て下さい！
普段の生活の中に、ちょっとだけ意識して梅干しを取り入れて、ストレスのない食生活を送ることが美肌の第一歩となると思いますので、あまり気負いせずに梅干しと毎日、付き合っていきましょうね。
私の発酵教室の生徒さんには、よく話すのですが、身体に良いとされる食品などが紹介されると、そればかりを食べ続けてしまったり、大量にその食品を摂取してしまったり、その食品ばかりに集中して「それだけ」という意識になってしまいます。それでは、健康や美容のために食べようとしているのに、食品のことでストレスになってしまい、本末転倒です。
美容や健康には、ストレスが一番の大敵です！
リラックスして、穏やかに食生活を送りたいものですね。
皆様、良い熟成を・・・・
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